Συνταγή για καλοκαιρινή σούπα διαίτης

Συνταγή για καλοκαιρινή σούπα διαίτης

Χρυσή σούπα καλοκαιρινής κολοκύθας και καλαμποκιού Η πολτοποιημένη καλοκαιρινή κολοκύθα αποτελεί μια νόστιμη βάση για αυτή την καλοκαιρινή σούπα κολοκύθας και καλαμποκιού. Ξεκινήστε το γεύμα σας με τη σούπα ή απολαύστε την ως ελαφρύ γεύμα. Το φρέσκο θυμάρι και η αλμυρή φέτα της δίνουν υπέροχη γεύση. Για μια παραλλαγή, δοκιμάστε τη σούπα με οποιοδήποτε μυρωδικό … Read more

κέικ με καλύτερη συνταγή με κακάο – χωρίς γλουτένη, χωρίς ζάχαρη και χωρίς γαλακτοκομικά

Κέικ με κακάο

συστατικά1 φλιτζάνι αλεύρι ολικής αλέσεως1 φλιτζάνι αλεύρι με όστρακα1 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη3/4 κουταλιά της σούπας ακατέργαστη σκόνη κακάο3 αυγά1/2 φλιτζάνι λάδι καρύδας (λιωμένο)1 φλιτζάνι ζεστό γάλα1 κουταλιά της σούπας μπέικιν πάουντερΞεκινήστε προθερμαίνοντας τον φούρνο στους 180º.Στη συνέχεια, προσθέστε τα δύο είδη αλευριού, τη ζάχαρη και το ωμό κακάο. Ανακατεύουμε τα υλικά.Ρίχνουμε τα αυγά και ανακατεύουμε … Read more

συνταγή γαλλικού τοστ δίαιτας dukan

συνταγή γαλλικού τοστ δίαιτας dukan

Κατευθύνσεις:Χτυπάμε τα υλικά σε ένα μπολ.Ρίξτε το μείγμα σε ένα πιάτο κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων. (Χρησιμοποίησα ένα μεσαίου μεγέθους δοχείο για σκεύη)Φούρνο μικροκυμάτων στα 750-watt για 4 λεπτά.Βγάζουμε από το φούρνο μικροκυμάτων και αφήνουμε να κρυώσει για λίγα λεπτά.Αναποδογυρίστε το πιάτο σε ένα ξύλο κοπής για να αφαιρέσετε το ψωμί από το δοχείο.Κόβουμε το ψωμί … Read more